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每天锻炼一小时，健康工作五十年！
67回复

坚持锻炼是好习惯

我在大学时期确实是坚持锻炼的

几乎每天晚上都会锻炼

后来出来工作后坚持了一段时间就放松了

工作的压力、环境、各种限制使得锻炼也很难得了

但是我相信，只要坚持下去，保持信念，适量锻炼是能够继续保持下去的！

周六正好有机会和朋友一起去的健身房

在各种器械上面留下了一些汗水

锻炼后肌肉充血，拍了两张

还好大学时期底子有一点，看着还像那么回事;P




如同帖子的标题一般

我希望大家都能够坚持锻炼，拥有健康的身体和生活习惯，拥有强健的体魄！


锻炼前



锻炼后


脸兄弟好习惯

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爱表的上海人 发表于 2015-3-25 07:43


脸兄弟好习惯
能锻炼就练练
活动活动，促进血液循环，也不会很快衰老是不是;P

脸疯 发表于 2015-3-25 14:00

能锻炼就练练
活动活动，促进血液循环，也不会很快衰老是不是

年纪轻轻，早着呢

爱表的上海人 发表于 2015-3-26 06:14


年纪轻轻，早着呢
;P嗯嗯，早
人生匆匆，说快也快得很

开始喝茶了

开始喝茶了

爱表的上海人 发表于 2015-3-27 06:53


开始喝茶了
早上一壶茶清清肠胃:lol

脸疯 发表于 2015-3-27 13:54

早上一壶茶清清肠胃

也是一种健康的方法

臉兄V5....可否看看胸肌和腹肌

子龍 发表于 2015-3-31 16:27


臉兄V5....可否看看胸肌和腹肌
额...收腹挺胸
该有的就有了;P

脸疯 发表于 2015-3-31 16:33


额...收腹挺胸
该有的就有了
快快現現

子龍 发表于 2015-3-31 16:41


快快現現
腹肌有一大块
胸肌是过去大学的底子
恢复性锻炼后才会有凸显的效果;P

子龍 发表于 2015-3-31 16:27

臉兄V5....可否看看胸肌和腹肌

分享一下

子龍 发表于 2015-3-31 16:41

快快現現

支持，哈哈

早晨锻炼身体

支持你加分

共勉共勉啊！！！

爱表的上海人 发表于 2015-4-4 08:50


分享一下
没的分享;P

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